耳朵是人的“五官”之一，是人主要的感觉器官。

徐州市特殊教育学校：保护听力 终生受益——写在第21个全国 “爱耳日”之际

  耳朵是人的“五官”之一，是人主要的感觉器官。听力出现了问题，会给人们带来诸多不便和障碍。

  3月3日，是第21个全国“爱耳日”。

全国“爱耳日”是为了树立全民爱耳意识，降低耳聋发生率，加强耳病防治，控制新生聋儿数量的增长而设立的节日。今年全国“爱耳日”的主题是“保护听力，终生受益”。

  我国是一个人口大国，人口基数大则意味着发生听力损失障碍的人数也很大。据第二次全国残疾人抽样调查显示，全国约有2780万听力残疾人士，人数位居五大残疾之首，是世界上听障人数最多的国家。而每一千名新生儿中大概有1到3名为听力障碍，高发病率则导致听力障碍的人数还在持续增长，再加上人口老龄化的发展，老年性聋的人数也在不断增加。对于听力障碍，人们由陌生变得接受，而如何保护自己的听力，则变得尤为重要。

  在当前全社会共同开展新冠肺炎疫情防控重点工作的形势下，围绕今年的“保护听力，终身受益”主题，通过网络线上平台开展一系列爱耳日宣传，进一步提高人民群众爱耳护耳的意识，有效减少听力残疾发生，引导社会关心关注听力残疾人，助力朋友们保护听力，促进身心健康十分必要。下面我们就来了解一些听力分级和听力保护方面的常识，以便更好地保护我们的听力。

  一、听力与听力损失分级

  根据世界卫生组织所设定的听力损失分级为：

  正常听力：≤25 dB HL，可以听到耳语声，日常生活交流无障碍。

  轻度听力障碍：26-40 dB HL，可听到1米处的言语声，在嘈杂环境中听声可能存在困难。

  中度听力障碍：41-60 dB HL，可听到1米处大声的言语声，日常生活中的对话存在一定的困难。

  重度听力障碍：61-80 dB HL，需要对着自己叫喊才能听到部分言语，日常生活中有比较严重的沟通障碍。

  极重度听力障碍：≥81 dB HL，即使是对着自己大喊大叫，也听不到和听不懂声音，通常也不会说话。

  当然，现在有很多听障儿童通过佩戴助听器或植入人工耳蜗，再经过听力语言康复训练，已经可以接近或达到同龄普通儿童的听说水平。徐州市特殊教育学校学前康复部的很多孩子都实现了能听会说，部分孩子康复后回到普通幼儿园或进入普通小学接受融合教育。

  二、如何保护听力

  听力如此重要，而耳聋的发生率又如此高，我们要怎么保护已有的宝贵听力呢？日常生活中，要注意以下几点。

  1.避免接触噪声：勿长时间待在高强度噪声的环境中，工作环境中噪音过高的，必须做好防护。

  2.减少耳机使用时长：尽量不要在吵闹的场所使用耳机，在使用时遵守“双60”原则。

  3.避免物理性伤害：如避免因掏耳屎、游泳时进水、外伤等引发耳部疾病。

  4.防止药物性耳聋：避免服用或注射一些耳毒性药物。

  5.预防保健：保持健康规律的生活作息，不熬夜。

图文/王庆宝审稿/平昌盛

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